PER DONNE OVER 40
Gratuito, online
dal 21 al 27 Agosto
Ogni giorno
1 workout (15'/20')
2 podcast (5'+5')
14.000 donne hanno già seguito il mio metodo
e cambiato la loro vita
Quante challenge hai già fatto, per poi trovarti esattamente nel punto da cui eri partita?
Senza una nuova mentalità, senza un’organizzazione efficace del tuo tempo, senza un metodo per allenarti in ogni situazione.
Il BBCamp è il soggiorno di lusso, per il tuo corpo e la tua mente, in cui ogni giorno scriverai un capitolo nuovo della tua storia, per porre le basi della direzione che vuoi prendere e mantenere.
Le iscrizioni chiudono il
20/8/2026 alle ore 23:59.
Dopo quella data non sarà più possibile accedere.
IL PROGRAMMA DEL BBCAMP
Cosa succede nei 7 giorni
Giorno per giorno, sulla piattaforma, vedrai rilasciati i contenuti della giornata.
1 Workout (15'/20')
Dove mi seguirai passo passo
1 Podcast - (Ri)Parto da me (5')
Smonta le bugie che ti racconti da sola.
1 Podcast - FuffaStop
Smonta le bugie che ti raccontano sul tuo corpo.
CHI TI GUIDA
Giovanna Ventura
Trentasei anni di esperienza nel mondo del fitness e del mindset. Una laurea in psicologia cognitiva messa al servizio delle certificazioni sportive conseguite negli Stati Uniti, la mia seconda patria.
Una vita dedicata alla ricerca e alla formazione di professionisti del fitness in tutto il mondo: Europa, USA, Middle East.
Sono specializzata in allenamento femminile lungo le 4 stagioni della vita della donna, dalla preparazione alla menopausa.
Ho creato il metodo Train with Brain unendo le mie competenze sul corpo e sulla mente, per generare un cambiamento vero e duraturo in chi mi sceglie.
PERCHè IO
Perchè dovresti fidarti di me?
Perché dovresti ascoltare me, che ho più di 50 anni, per avere il meglio dai tuoi 40?
Proprio perché io ho già vissuto quella fase, ne conosco bene le caratteristiche, i vantaggi e le insidie.
Sono passata attraverso il miei 40 anni vivendo esperienze molto forti: la diagnosi di artrite reumatoide autoimmune, la maternità a 43, il ritrovarmi dal giorno alla notte caregiver di 3 persone disabili, di cui uno è mio figlio.
Tutto questo mentre la vita andava avanti e il mio lavoro imprenditoriale richiedeva presenza ed efficienza.
È stato esattamente nei miei 40 che ho capito con ogni fibra del mio corpo e del mio cervello che avrei dovuto avere prima di tutto cura di me, se volevo che l’edificio reggesse su una colonna solida.
Ed è stato quello il momento in cui ho potenziato il mio metodo Train with Brain con nuove consapevolezze e nuove conoscenze.
Posso assicurartelo: ciò che farai adesso determinerà la donna che sarai nei tuoi 50, 60, 70 anni e oltre. E come vedi, io sono ancora viva, forte, energica.
Posso accompagnarti nella direzione che serve a te, con i tuoi standard, e darti gli strumenti che ti occorrono.
Il BB Camp è il posto giusto per te?
È per te se…
- ✓Sei in una fase di transizione e vuoi guidare il tuo corpo e la tua mente in modo sostenibile
- ✓Sei stanca delle soluzioni miracolose e deludenti (e anche di continuare a provarle)
- ✓Vuoi imparare a metterti al primo posto senza sensi di colpa
Non è per te se…
- ✕Cerchi una challenge modello "7 kg in 7 giorni"
- ✕Sei adolescente o giovanissima (i temi trattati ti sarebbero estranei)
- ✕Vuoi fare un cambiamento che non comporti nessuna fatica fisica e mentale
Le domande che mi stai per fare
Sì, e non comporta alcun abbonamento automatico alla scadenza dei 7 giorni del BBCamp.
Perché vogliamo impedire ai bot di iscriversi e desideriamo che la piattaforma sia popolata solo da persone vere.
- Un set di elastici loopband (va bene qualsiasi tipo reperibile su Amazon, Temu o web market analogo), sostituibili con un paio di collant annodate
- Un materassino (facoltativo)
- Una sedia o un rialzo qualsiasi (scalino, step, blocco di cemento o la panchina di un parco)
- Si suggerisce di lavorare scalzi per la migliore attivazione del corpo, ma chi non può farne a meno (o si allena al parco) può usare le scarpe da ginnastica
Lo puoi recuperare il giorno successivo: il workout dura meno di 20 minuti e si può sommare a un altro workout, i podcast durano circa 5+5 minuti, per cui li puoi ascoltare mentre cammini e aggiungere un po’ di movimento extra alla tua giornata.
Sì, perché i workout hanno una durata accessibile a chiunque e, anche se le intensità sono variabili, sono tutte intensità gestibili per un livello principiante. I podcast, soprattutto per chi non si prende cura di sé da tempo, sono la chiave di volta per un mindset costruttivo e orientato al cambiamento. Sono lì che aspettano proprio te!
Il BBCamp termina e riceverai un’offerta speciale e irripetibile in altri momenti dell’anno: potrai scegliere se lasciarla andare, o continuare ad allenarti, con la spinta forte che questi 7 giorni avranno costruito fuori e dentro di te.
Il BB Camp è il retreat digitale per il tuo corpo e la tua mente.
si incontrano per crescere insieme.
Le iscrizioni chiudono il
20/8/2026 alle ore 23:59.
Dopo quella data non sarà più possibile accedere.